【ダイエット】夏って夜もかなり暑いですね、、、（笑）

ランニング行ってきました！！

こんばんはー今日も暑いですねー

突然ですが最近ランニングをしています！

ランニングしている時のこだわりがあるんですが、、、

どの季節でも長袖長ズボンで走るって事です（笑）

ちなみに最近はこんな格好、、、

いやー暑いですねぇ、、、ほんとに、、、

いつもなら一時間くらい走れるんですが30分くらいで

ばてちゃいますね（笑）

夜でも熱中症になるって納得しました。

でも走りながら水分補給ってできないし、、、

もしランニングしてる人がいたら教えて欲しいんですけど

みなさん飲み物とかもって走ってるんですかね？（笑）

良かったら教えてください！！

最近思うことは、、、

夜もほんとに暑いですよねって事！（笑）

子供の頃は今よりも田舎でしたけどクーラーなしでも

普通に生活してましたけどねー

今はクーラーなしとか考えられないですよね、、、

でも自分は偏頭痛持ちなのでできればクーラーに

ずっとあたってるのもしんどいんですよねー（笑）

みなさんはどうしてるんですかね？

なんかいい方法があれば教えてくださいね！